Total Tayangan Halaman

Rabu, 28 Desember 2011

7 Cara Menghilangkan Stress

1. Mendekatkan diri pada Allah merupakan hal yang paling ampuh dalam menghilangkan stress.Diantaranya adalah dengan berdzikir disertai meninggalkan sejenak segala urusan yang berkaitan dengan duniawi.

2. Berlibur adalah salah satu jalan untuk meredakan ketegangan-ketegangan yang menyebabkan kita stress. Untuk itu mulailah tinggalakan segala rutinitas anda dan mulai merencakan tempat mana yang anda kunjungi di liburan kali ini.

3. Kebutuhan manusia akan istirahat memang sangat penting. menurut hasil penelitian bahwasannya dengan istirahat yang cukup dapat menghilangkan stress yang disebabkan menumpuknya pekerjaan. Dengan istirahat yang cukup kita akan kembali bisa menggunakan kemampuan kita secara optimal.

4. Minum kopi atau teh sambil sharing dengan teman-teman sesekali bisa kita lakukan untuk menekan stress yang mengganggu anda dalam pekerjaan.Saat anda berkumpul dengan teman-teman bisa membuat anda lupa dari masalah pekerjaan. maka dari itu usahakan anda memilki waktu yang berkualitas untuk berkumpul saling bercerita  diluar pekerjaan anda.

5. Berolahraga merupakan kebutuhan manusia untuk menjaga kesehatan. menurut sebuah penelitian bahwsannya dengan meluangkan waktu 30 menit untuk berolah raga dapat mengurangi stress. Jadi mulailah untuk tidak sulit untuk berolah raga.

6. Setiap orang pasti memiliki hobi yang berbeda-beda. hasil sebuah studi menunjukan bahwa meluangkan waktu untuk menikmati hobi  dapat menurunkan ketegangan yang menyebabkan stress. lebih lanjut disebutkan bahwa ikatan manusia akan hobi bisa membuat seseorang akan kepentingan yang lain.

7. Mengkonsumsi vitamin C 200mg dua kali sehari dapat menurunkan sekresi hormon stress. Ini merupakan hasil studi yang dilakukan para peneliti baru-baru ini. jadi usahakan agar kebutuhan vitamin C anad terpenuhi setiap hari.

2012: Tahun Naga

Dalam astrologi Cina tahu 2012 merupakan tahun naga yang dipercaya merupakan tahun yang baik untuk memilki anak. Dikutip dari Chinapost bahwasannya pada tahun 2012 akan terjadi ledakan kelahiran dikarenakan tahun naga merupakan tahun keberuntungan jika punya anak. bagai mereka yang mengalami pembuahan sebelum 15 mei 2012 akan memiliki kesempatan melahirtkan di tahun naga ini. Kepercayaan akan keberuntungan memilki anak di tahun naga ini memang sudah sangat melekat pada masyarakat Tiong hoa. bagi masyarakat Tiong Hoa jika memiliki anak pada tahun ini akan membawa keberuntungan bagi setiap pasangan dan keberkahan bagi anak yang dilahirkan itu sendiri. Untuk itu pihak rumah sakit harus bersiap menghadapi lonjakan pasien yang melahirkan pada tahun 2012 ini. Tahun naga sendiri berakhir pada tanggal 09 februari 2013. Kabar mengenai kiamat 2012 sudah banyak dipatahkan oleh para ilmuan. sementara menurut Fengshui bahwasannya tahun 2012 akan terjadi banyak musibah.